Тест для определения группы риска заболеть остеопорозом

Проведите этот новый одноминутный тест на остеопороз и определите, находитесь ли вы в группе риска. У вас могут быть неустранимые факторы риска, которые вы не можете изменить! Это факторы риска, с которыми вы родились и не можете их изменить. Важно знать эти факторы, чтобы предпринять меры, которые снизят потерю минеральной плотности кости.

1. Был ли у ваших родителей поставлен диагноз остеопороза или перелом после падения с высоты своего роста или ниже?
Да_____ Нет_____

2. Был ли у ваших родителей горб (сутулость)?
Да_____ Нет_____

3. Вам 40 лет и больше?
Да_____ Нет_____

4. Был ли у вас перелом после небольшой травмы во взрослом возрасте?
Да_____ Нет_____

5. Часто ли вы падаете (больше, чем один раз за последний год) или есть ли у вас страх упасть из-за того, что вы чувствуете себя хрупким?
Да_____ Нет_____

6. Не уменьшился ли ваш рост после 40 лет более, чем на 3 см?
Да_____Нет_____

7. У вас низкий вес (меньше 57 кг) или низкий индекс массы тела (ИМТ) (смотрите ниже, как вычислить ИМТ).
Да_____ Нет_____

8. Принимали ли Вы когда-нибудь глюкокортикоиды (кортизол, преднизолон и т.д.) в течение более 3 мес. (эти препараты часто назначаются для лечения астмы, ревматоидного артрита, некоторых других воспалительных заболеваний).
Да_____Нет_____

9. Ставили ли вам когда-нибудь диагноз ревматоидного артрита?
Да_____ Нет_____
10. Ставили ли вам диагноз: гипертиреоз или гиперпаратиреоз, диабет I типа или заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как болезнь Крона или целиакия?
Да_____ Нет_____

Для женщин:

11. Наступила ли у вас менопауза до 45 лет?
Да_____ Нет_____

12. Были ли у вас перерывы в менструациях 12 месяцев или более (за исключением беременности, менопаузы и удаления матки)?
Да_____ Нет_____

13. Были ли у вас удалены придатки (яичники) в возрасте до 50 лет, при этом вы не применяли гормон-заместительную терапию женскими половыми гормонами?
Да_____ Нет_____

Для мужчин:

14. Страдали ли вы импотенцией, отсутствием либидо или другими симптомами, связанными с низким уровнем тестостерона.
Да_____Нет_____

Факторы риска, которые зависят от вашего образа жизни, и их можно устранить. - Что вы можете изменить!

Эти изменяемые (устраняемые) факторы риска, появляются, главным образом, из-за неправильной диеты или вашего образа жизни.

15. Выпиваете ли вы регулярно алкоголь в рамках допустимой нормы, т.е. не более чем 2 порции (1 порция 10 мл) в день (смотрите, как измерить ваше потребление алкоголя ниже).
Да_____ Нет_____

16. Вы курите или когда-нибудь курили сигареты?
Да_____ Нет_____

17. Занимаетесь ли вы физической активностью более 30 минут в день (работа по дому, в саду, прогулка, бег)?
Да_____ Нет_____

18. Употребляете ли вы в пищу молоко и молочные продукты?
Да_____ Нет_____

19. Бываете ли вы ежедневно на свежем воздухе (на солнце) менее 10 минут, принимаете ли вы препараты с витамином Д.
Да_____ Нет_____

Как понимать ответы:

Если вы ответили «Да» на 1 из этих вопросов, это не значит, что у вас есть остеопороз. Утвердительные ответы означают, что у вас присутствуют факторы риска, которые могут привести к остеопорозу или перелому.

Цель данного теста – поднять уровень информированности о факторах риска развития остеопороза. Это не научный тест.

Пожалуйста, покажите результаты теста вашему врачу, который может посоветовать вам пройти тест для оценки риска переломов у человека FRAX (ФРАКС) и или провести исследование минеральной плотности кости (BMD). В дополнение к этому доктор проконсультирует вас, даст совет или назначит лечение, если в этом есть необходимость.

Если вы не обнаружили у себя факторы риска или имеются единичные факторы риска, то вы должны обсудить состояние ваших костей с вашим доктором и отслеживать эти факторы в будущем.

Для дальнейшей информации об остеопорозе, о том, как можно улучшить здоровье ваших костей, найдите ответы на национальном сайте по остеопорозу http://www.osteoporoz.ru/ .

Российская ассоциация по остеопорозу. Информационный портал

FRAX ® Инструмент оценки риска перелома

Инструмент FRAX ® разработан ВОЗ для оценки риска переломов у человека. Он основан на индивидуальной для каждого человека модели, включающей клинические факторы риска и минеральную плотность костной ткани (МПК) в шейке бедра.

 
По теме
Единственное ограничение для врачей – это состояние больных. Министр здравоохранения России находится на месте трагедии в Керчи - Crimea-news.com Большая группа медиков во главе с министром здравоохранения Российской Федерации Вероникой Скворцовой продолжает оказывать помощь пострадавшим в Керчи.
18.10.2018
 
Медики борются за жизнь пациентов: последние данные Минздрава - Crimea-news.com СИМФЕРОПОЛЬ, 17 окт — РИА Новости Крым. В больницах Крыма имеются необходимые запасы крови, чтобы обеспечить оказание медицинской помощи пострадавшим, а также необходимые лекарственные препараты.
18.10.2018
Отец Владислава Рослякова, подозреваемого в стрельбе и сериии взрывов в Керченском политехническом колледже, дал показания следователям.
18.10.2018 Газета Крымская газета
Как выяснила «Крымская газета», в социальной сети ВКОНТАКТЕ подозреваемый в массовом убийстве в Керчи был зарегистрирован как Анатолий Смирнов.
17.10.2018 Газета Крымская газета
В Музее истории и культуры крымских татар проводится серия научно-просветительских мероприятий «Бахчисарай – ремесленный центр» - Crimea-news.com В Музее истории и культуры крымских татар ГБУ РК «Бахчисарайский историко-культурный и археологический музей-заповедник» Министерства культуры Республики Крым проходит серия научно-просветительских мероприятий «Бахчисара
17.10.2018 Crimea-news.com
В Севастополе пройдет IV Международный фестиваль кино и телефильмов духовно-нравственного содержания Через несколько дней, 20 октября,
15.10.2018 Крымский ТелеграфЪ
Стартовал элитный дивизион Открытого чемпионата Крыма по баскетболу среди мужских команд - Крымский спорт Оранжевый мяч Автор: Крымский спорт Фото: пресс-служба Федерации баскетбола Крыма В дивизионе "А" Открытого баскетбольного чемпионата Крыма среди мужских команд сезона-2018/19 состоялись поединки 1-го тура.
16.10.2018 Крымский спорт
Ялтинские школьники стали победителями турнира по радиоуправляемым моделям 6 октября в поселке Школьное Симферопольского района прошёл IV открытый Кубок главы администрации Симферопольского района по радиоуправляемым моделям,
15.10.2018 Газета Ялта КИК
Каким был "керченский стрелок"? - Газета Крымская газета Отец Владислава Рослякова, подозреваемого в стрельбе и сериии взрывов в Керченском политехническом колледже, дал показания следователям.
18.10.2018 Газета Крымская газета